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葡京赌场网站:合理安排工作时间

时间:2022/7/11 16:17:15   作者:   来源:   阅读:7   评论:0
内容摘要:尽量避免长时间暴露在阳光下或高温下。老年人、有基础疾病者及户外工作者应特别注意防中暑降温。多喝水。出汗多的时候,要适量补充电解质,如喝盐水等,不要喝含酒精或含糖较多的饮料。饮食清淡,劳逸结合,保证充足睡眠。尽量呆在凉爽的房间里,保持环境通风。可以通过浇水、自然风或电风扇、空调等方...

尽量避免长时间暴露在阳光下或高温下。老年人、有基础疾病者及户外工作者应特别注意防中暑降温。多喝水。出汗多的时候,要适量补充电解质,如喝盐水等,不要喝含酒精或含糖较多的饮料。饮食清淡,劳逸结合,保证充足睡眠。尽量呆在凉爽的房间里,保持环境通风。可以通过浇水、自然风或电风扇、空调等方式降温,但室内外温差不宜过大。如果条件不允许,建议到有空调的室内公共场所避热。尽量避免中午外出。葡京赌场网站


外出时,应穿宽松、轻便、透气、浅色的衣服,涂抹防晒霜,戴太阳帽或太阳镜,使用阳伞,在阴凉处行走等,避免阳光直射。随身携带水,及时补充水分。当气温超过35℃时,建议老人和儿童避免外出。户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防中暑措施,并根据职业特点和客观条件,合理安排工作时间,减少高温期户外作业,适当增加休息时间。


核酸检测点工作人员依然“全副武装”,坚守在疫情防控第一线。为防止中暑,核酸检测点提前综合考虑、做好准备,或增加遮阳篷、电风扇、冷却油等防暑用品,或根据检测点人员流动情况调整服务时间,为工作人员和市民提供防暑降温的“清凉”配方。公民和朋友外出核酸检测时要注意防晒、防中暑降温等措施。他们可以在早晚吃一些中暑粥。


如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、红豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。避免中午外出,选择浅色衣物、太阳帽、墨镜、太阳伞、防晒霜等。另外,注意驱蚊剂,出门前涂抹一些驱蚊剂。在核酸检测过程中,不要因为怕热、怕闷而随意取下口罩,而是:不适总结:戴口罩时如出现窒息、呼吸急促等不适,应立即到空旷通风处取下口罩。做好准备:外出时随身携带备用口罩,用原包装袋或干净的收纳袋收纳,避免口罩挤压变形。丢弃的口罩被归类为其他垃圾处理。


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